Kilka lat temu był wielki bum na kurczaki, wszyscy zachwalali to mięso jako zdrowsze, delikatniejsze, łatwiejsze i szybsze w przyżądzaniu w porównaniu do wołowiny czy wieprzowiny i przede wszystkim tańsze; jednak szybko się okazało jak wygląda i na czym polega hodowla drobiu. Jakie pasze i jakimi metodami są aplikowane tym ptakom. Nie sądzę, aby [...]
Witam Czy miał ktoś z was AND1 Rocket Mid? czy są one wytrzymałe i wygodne? Albo Adidas Quick Cut II, lub Reebok Fake And Bake, które są najlepsze do grania na hali jak i na asfalcie? ważne żeby były wytrzymałe i się nie rozwaliły szybko.
[...] więc niech na sobie sprawdzi, ja drugi raz nie sprawdzę. Kiedyś znajomy brał spalacz GET fn AMP'D, nie dość że chudł to i lepiej mu się po tym myślało, pewnie zasługa jakichś substancji poprawiających koncentrację oraz świeżość umysłu :-) Później przestali to sprzedawać bo miał jakiś składnik w sobie }:-( Zmieniony przez - Pawlak1990 w [...]
[...] nie tylko ze zwykłej zawiści, przecież nic nie dzieje sie bez przyczyny! Na twoim miejscu zastanowił bym się nad swoim zachowaniem, bo z twoich pragnień bycia postrzeganym jako osoba poważna i na poziomie prawie nic już nie zostało - dla każdego jasnością jest że nie do końca uzasadnione kasowanie postów i blokowanie użytkowników to nic innego [...]
tak jak wyzej powiedzieli troche juz za pozno. Owszem znajda sie pojedyncze przypadki ze zaczeli pozno i osiagneli wiele ale to graniczy sie z cudem. Zeby byc naprawde dobrym i rozpoznawalnym musialy by minac lata- i to tez nie pewne bo z czym mlodszym wiekiem tym lepiej sie uczy, czym starszy jestes tym gorzej nowe zdolnosci Ci bede przychodzic. [...]
No właśnie , przeciwnik to nie manekin i trzeba szybko działać żeby samemu nie obzkoczyć . Ja jak byłem młody to każdego rozwalałem kopem w brzuch . Zwykły prosty kopniak centralnie w środek brzucha i przeciwnik sie skręcał do pozycji klęczącej . Raz w podstawówce mi za to sprawowanie obniżyli nawet :-) . Hehe , była solówa którą zakończyłem [...]
[...] To prosta droga do kontuzji. Co do drugiego to naucz sie padow z judo i je stosuj. Nie przejmujac sie jesli prowadzacy bedzie sie plul (mozesz mu powiedziec ze tak jak on kaze, to nie morzesz bo Ci lekarz zapronil z powodu urazu kolan). Chodzi o to ze padach aikido podwija sie noge zakroczna, co przy mocnym rzucie, zwlaszcza z dobiciem [...]
Prawda. Moje zero wynosi około 3400-3500, a szacunkowo ten punkt powinien być na pułapie 3300kcal. Kwestia obserwacji organizmu, ale wyliczenia mogą być bardzo zbliżone. Jak K_PS napisał, nie zaczynaj od niskiego pułapu kalorii, w takim przypadku może Cie złapać szybko stagnacja po czym już nie będziesz miał z czego robić regresji, po czym Twój [...]
Salvo Aminokwasy jak njbardziej przyspieszają budowe masy i lepszą daa regeracje. A co do AAKG to jest to dobry supleemnt ale cyklicznie bo organizm szybko sie przyzwyczaja i suplement przestaje działać. AAKG jest głównie na regeneracje i usuwanie kwasu mlekowego.
[...] w latach 90 otaczająca rzeczywistość o była norma nie patologia , bo inną rzeczywistość poznaliśmy dopiero 20 lat póżniej .:-) To tak jak rozmawiałem z dziadkami i pradziadkami , dzisiaj opowieści o latach 2 wojny światowej i zaraz powojennych dla nas wydawać mogą się [...]
[...] ciupaska? Jakby policja to przygotowuje sie do egzaminow na tancora w grupie folklorystycznej. Mozna nosic rowniez w kieszeni garsc kulek od lozysk. Szansa trafienia zawsze jakas jest. Pozostaja jeszcze cegly, kamienie, ale przeciwnik moze sie odwdzieczyc tym samym. Noz przy kilku przeciwnikach odpada, bo przed sztacheta nie pomoze. Z kazdym [...]
[...] (tak jest najlepiej bo wtedy tlooszcz jest szybciej spalany) to nie gloopio by bylo wziasc te 2 kapsy przed aerobami (moosisz sproobowac sam bo niektoorzy zle sie czooja jak biora therma naczczo)... a jak nie robisz aero z rana to bierz Therma po jedzeniu... to w sumie niema znaczenia (jezeli nie czoojesz sie kiepsko jak wezmiesz naczczo) [...]
gęste, niestety w smaku jak syrop jakiś taki z dzieciństwa niedobry, już lepiej jakby było bezsmakowe jednak po treningu bardzo szybko można nim uzupełnić pulę aminokwasów bo napewno szybciej się wchłania niż tabsy
[...] Kasza jęczmienna mazurska 100g ( B: 12 T: 2 W: 65 326kcal) A) B:228,6 T:62,8 W: 527,6 3578kcal / B) B: 231,8 T:62 W:462,8 3466kcal zmieniłem trochę diete, zastanawiam się jak mogę podbić Węgle i Tłuszcze? orzechy są trochę drogie. Po za tym mam pytanie co do białka które jest lepsze przed treningiem(3h lub 1,5) a które lepsze przed zasnieciem, [...]
Tak jak Ci mowiłem - do przełamania stagnacji przy uzyciu "front loadingu" zdecydowanie bardziej nadaje sie enanthat, mix średnio widze przy front loadingu chociazby z racji tego iz trudniej utrzymać stale stezenie testa we krwi przez zawarte w nim 4 estry. Co do tych 2.5g to owszem - duzo ,ale po to jest front loading,zeby zarzucic w [...]
[...] było płynne ☺️ + za dużo bawienia żeby się w kulke nie zmieniło, gotowanie kaszy manny ain't easy ☺️Dlatego chciałbym na zimno ja robić, szybko, smacznie, tylko nie wiem jak z przyswajaniem. IG jest mocno przereklamowane, bardziej wartościowym wskaźnikiem jest ładunek glikemiczny. ''Błyskawiczne'' produkty co prawda są mocniej przetworzone, [...]
[...] sztangi w leżeniu na ławce poziomej', po wykonaniu serii 5 powtórzeń wyciskania przechodzimy szybko do następnego wcześniej przygotowanego stanowiska. Drugie ćwiczenie, jakie wykonujemy składa się z 10 powtórzeń, ma to być ćwiczenie bazowe, które zastymuluje maksymalny wzrost mięśni, dla klatki np. 'Wyciskanie sztangielek w leżeniu na ławce [...]
[...] na forach w USA terz chwalili. To jest płyn do wcierania który ma blokować działanie testosteronu miejscowo tylko na skórze głowy, i nie powoduje skutków ubocznych jak tabletki, ja przynajmniej żadnych nie odczuwam. Stosuje od jakiś 3 lat wcieram raz dziennie i zdecydowanie są efekty może nie cuda, ale efekty. - Włosy przestały mi się [...]
[...] z czyms innym tez) 15.30 - obiad w domu + kapsulka omega3 17-18.30 - trening; zawsze pol godziny przed treningiem wypije sobie bialko, przed i po treningu przewaznie jakiegos bananka zjadam 19-20.00 - kolacja; przewaznie 150g twarogu, czesto jakas jajecznica, kilka kanapek. 22-23.00 lozeczko i nyny Plan treningowy Pn - klata (5 cwiczen po [...]
Masz racje SG dla trenera. Ja mysle ze gdyby ktos lamowaty probwal sie brac tym chwytem na np judoke to szybko moglby znalesc sie naziemi poprzez Seoi-Nage i tyle. No ale jak wszczesniej mowielm po ziemi nie chodza sami judocy i jiujitsucy, ale czasem trafi kosa na kamien. GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona. "Najwyższa [...]
Najlepsze buty do koszykowki, siatkowki na asfalt i hale
